Alimentação do bebê após 1 ano

Desde o nascimento do bebê, a cada consulta mensal com o pediatra, ele vai orientando o que o bebê pode ou não comer e tomar a partir daquele mês.

Mas quando chega a hora da consulta de um ano, o pediatra olha pra mãe do bebê e diz: “Mãe, agora ele pode comer a comida de família”. E então você olha desesperadamente para a cara dele e diz “Como assim? Ele pode comer de tudo?” e ele calmamente lhe fala que tirando frutos do mar tá tudo liberado.

Você volta confusa, sem saber para que lado ir e acredite, até você escolher o caminho a seguir levará alguns dias.

Pois bem, ao voltar da consulta, comecei a procurar na internet matérias sobre o tema “Alimentação após 1 ano”. Claro, achei várias correntes de pensamento. Desde aquelas que realmente decidem fazer uma dieta balanceada para os bebês apenas com coisas naturais e orgânicas, até aquelas que são totalmente liberais.

Cheguei a conclusão que eu não poderia aplicar nenhum dos dois extremos aqui em casa com o baby, porque nenhum deles seria condizente a alimentação que seguimos por aqui, já que nossa alimentação habitual é bem balanceada, mas também comemos chocolate, tomamos refrigerante, chupamos sorvete, pizza, x-salada, cachorro quente, etc etc etc.

Uma coisa eu já tinha em mente, era que ele não começaria a comer as porcarias que citei acima e mais algumas coisas industrializadas. A partir daí me preocupei com duas questões.

A primeira, como faria para ele não trocar a comida dele pelas nossas porcarias quando nos visse comendo, pois o rapazinho aqui é o tipo de criança que quer comer tudo que estamos comendo, mesmo que ele esteja de barriga cheia. Ficou então resolvido que, continuaríamos comendo as nossas porcarias e ele comeria a comida dele simultaneamente conosco na mesa, ou em último caso, quando fossemos comer algo que não quiséssemos que ele comesse, primeiro o alimentaríamos e só então comeríamos a nossa porcaria, enquanto ele se envolvesse em outra atividade. A primeira opção tem funcionado muito bem, por enquanto.

A segunda questão, seria o novo esquema de alimentação. Depois de muito pensar,  optei por continuar com o mesmo esquema que ele estava seguindo até fazer um ano, mas abrindo exceções para ele comer algumas porcarias quando saímos de casa ou nos finais de semana e adicionado algumas coisas gostosas no lanche da tarde, (incluindo coisas que precisam ser adicionadas açúcar para ficarem gostosas).

Tentarei manter o que acho coerente até onde der, mas sei que chegará um momento que ele irá comer as famosas porcarias junto com a gente e pronto. Afinal, nós comemos também na nossa infância toda e estamos aqui firmes e fortes (mas com limites né pessoal)!!!

Abaixo vou deixar um esqueminha de como anda o esquema de alimentação dele por aqui. Mas lembrem-se, isso é o que EU acho certo e não tem nenhuma orientação médica que deva ser assim. Apenas intuição materna!!!

Beijos mamys e até a próxima!

CARDÁPIO PADRÃO

Ao acordar: 240 ml de Leite Ninho Fases 1+

No meio da manhã: 200ml de suco natural de laranja

Almoço: Almoço da família incluindo salada crua, porém, não dou frituras de jeito nenhum.

Sobremesa: 200 ml de suco Ades, Fruta, Gelatina, Iogurte ou Danoninho (sendo que estes dois últimos deixo mais para quando saímos de casa ou aqueles dias que bate preguiça na mamãe, ele toma uns 2 por semana, ou iogurte ou danoninho).

Lanche da tarde: Fruta, já dei Mucilon e Farinha Láctea (mas não tenho dado mais), cereal com leite e fruta, vitamina de frutas, bolo de cenoura/banana/limão com leite de caixinha e pão com requeijão (estes dois últimos, bolo e pão, no máximo uma vez na semana).

Janta: Papinha com 4 tipos de legumes e verduras, com temperos, um tipo de carboidrato (arroz ou macarrão de letrinhas, o qual não tem sódio), e uma carne.

Antes de dormir: 240 ml de Leite Ninho Fases 1+

Coisas que já deixamos ele comer e esporadicamente damos pra ele experimentar: Pão de queijo, pipoca, sorvete e bolacha sem recheio.

Coisas que não tenho coragem de dar para ele: Cachorro quente, x-salada, pizza e afins.

Coisas que não tenho coragem de dar para ele e vou lutar contra até quando puder: Refrigerante, chocolate e salgadinho de pacote. 

O que não me contaram sobre a amamentação.

Queridas amigas do peito (murcho),   baixou em mim o espírito da sinceridade aguda sobre o assunto amamentação.

Tá eu sei! Amamentar é importante para saúde da mãe e do bebê, evita uma série de doenças inclusive o câncer de mama e é um vínculo de amor com a criança que só quem amamenta sabe . Eu mesma amamentei exclusivamente até os 6 meses e só parei porque ela mesma não quis mais o peito. Sou grata a Deus pelo privilégio de amamentar e  totalmente a favor.


 Mas vamos entrar no mundo real?

Quero contar aqui proceis o que nãããão me contaram sobre amamentação.
Primeiro vem  aquela história de que amamentar emagrece. Pura LO-RO-TA! Na verdade, você sente muito mais fome, come mais do que formiga em panela de brigadeiro e mesmo que tenha uma dieta balanceada não resolve, afinal,você come o dobro.

Depois vem a necessidade de comprar um caminhão Pipa e deixar dentro de casa, do carro e no consultório da pediatra, é que o simples fato do bebê colocar a boquinha no seu peito já deixa sua boca seca e você sente uma sede incontrolável.

Daí vem sua sogra, sua vizinha, sua cunhada com aquela tigela de canjica de leite condensado e com cara de sabidas : "é pra dar mais leite." Outra lorot! Isso é só intriga da oposição para te ver obesa e depois ficar te azucrinando : "você precisa emagreeeeeeecer."

Antes do bebê nascer , eu via muito aquelas propagandas de mulheres amamentado seus filhos com cara de paisagem, sorrindo, maquiadas de cabelos escovados.TU-DO A-TRIZ!.
Por mais que eu me esforçasse para ficar igual a elas no dia a dia  não rolava. Eu ficava mesmo era com olheiras, corcunda, querendo enforcar um com meu sutiã de amamentação e cheirando à leite azedo.

Minha filha mamava a cada 3 horas, sim minha pequena sangue-suga não tinha idéia de como doía se sentir uma pia entupida. Claro que, com todo amor que tenho por ela segui em frente e,  para aliviar,  eu precisei melecar meus peitos com pomada Lasinoh. Tão acostumados eles eram  com Mary Kay e Victoria Secret's, tadinhos !

Mas eu não posso reclamar,  Isa aprendeu a sucção logo de cara, o peito não rachou e eu tinha bastante leite. Quem deveria se queixar mesmo  era a  pobre da minha ginecologista que recebia telefonemas quase diários porque eu não sabia de quanto em quanto tempo amamentar, não sabia se meu leite era suficiente, essas coisas que a gente aprende com o tempo.

De tudo isso aprendi que, amamentar não é lindo como se vê  nas propagandas  mas é importante como dizem e prazeroso quando se sente!!!